STRAVA X Red Bull KM’s de motivos pra correr

Eu sei que o mundo está acabando e não deveríamos ficar pensando em provas, mas às vezes bate uma saudade da emoção que ela nos trazem, né? Esses dias fiquei me lembrando da ansiedade pré-prova e de como aquela sensação ao mesmo tempo que deixava tensa, me fazia tão bem. Vocês sentem isso em relação…

As perspectivas do carboidrato

No post anterior contei que descobri o que me deixava gorda, inflamada e insatisfeita através da SUBTRAÇÃO. Tirei tudo que, de alguma maneira, minha intuição dizia que não era bom (industrializados) e fui sentindo a evolução das coisas. Automaticamente já meio que entrei num estilo de alimentação de baixo carboidrato – uma vez que dificilmente…

Pra quê ler rótulos?

“Senso crítico significa a capacidade de questionar e analisar de forma racional e inteligente. Através do senso crítico, o ser humano aprende a buscar a verdade questionando e refletindo profundamente sobre cada assunto.” Infelizmente vivemos numa sociedade onde não é tão conveniente ter o tal do senso crítico, aliás, quem questiona muito sempre parece desagradável,…

Receita do Cocotte

É muito importante deixar claro que conhecimento se constrói e precisamos OBRIGATORIAMENTE creditar nossas fontes de informação, então, esta receita fiz à partir da Rita Lobo – que é minha principal fonte. Aqui em casa quase nunca pedimos comida, pois a indigesta verdade é que dificilmente um dono de restaurante não vai pensar em seu…

Perdi as contas

De quantas vezes fui e voltei. Esse universo da internet é muito muito louco, porque foi escrevendo blog que eu “nasci” por aqui, o que na verdade sempre foi minha paixão – e é pra ele que eu sempre volto quando dou uma cansada de rede social. Hoje a Debs veio aqui me visitar e…

Liberte seus peitos

Não, não estou falando sobre sair por aí com os peitos de fora! Quando minha primeira filha nasceu eu tinha 22 anos, e antes disso nunca tive nenhum problema de aceitação com meus peitos, que eram normais e bonitos. Mas depois que ela nasceu, mesmo não amamentando muito tempo, eles acabaram caindo e ficando bem…

2 anos de amamentação

Resolvi falar sobre isso nesta semana do Dia das Mulheres justamente para reafirmar e reforçar o quão forte e capazes nós somos – embora tenha sempre alguma coisa ou alguém que nos faça sentir o contrário. Diferente da minha primeira filha, que amamentei por apenas 3 meses, desta vez consegui manter meu filho no peito…

Organizada sim, noiada jamais

Será que existe um modelo ideal de programação para nos mantermos firmes na rotina da corrida? Existe sim. O seu! Uma coisa é certa: não existe evolução sem constância. Quando digo constância, não quero dizer correr 2 vezes na semana. Sinto informar, mas dificilmente alguém evolui e melhora tempo correndo tão pouco. Constância é persistência,…

Corrida é o meio, não o fim

Só agora percebi que no final das contas não contei como foi a Maratona de Chicago, escrevi o primeiro texto e ficou por isso mesmo. Talvez não tenha sido à toa esperar tanto tempo pra voltar à escrever. Depois de Chicago fui sorteada pra Londres, NYC e estou com qualify pra Boston. Tudo muito legal,…

Meu discurso fitness x body positive

Estava ouvindo um podcast muito bom da @obviousagency, que falava sobre a opressão que a chegada do verão causa nas pessoas, principalmente no que diz respeito ao corpo. De vez em quando escrevo alguma coisa no meu Instagram sobre minha rotina de atividades físicas x alimentação, e hoje me questionei se tudo isso que falo…