-
Continue reading →: Pra quê ler rótulos?“Senso crítico significa a capacidade de questionar e analisar de forma racional e inteligente. Através do senso crítico, o ser humano aprende a buscar a verdade questionando e refletindo profundamente sobre cada assunto.” Infelizmente vivemos numa sociedade onde não é tão conveniente ter o tal do senso crítico, aliás, quem…
-
Continue reading →: Receita do CocotteÉ muito importante deixar claro que conhecimento se constrói e precisamos OBRIGATORIAMENTE creditar nossas fontes de informação, então, esta receita fiz à partir da Rita Lobo – que é minha principal fonte. Aqui em casa quase nunca pedimos comida, pois a indigesta verdade é que dificilmente um dono de restaurante…
-
Continue reading →: Perdi as contas
De quantas vezes fui e voltei. Esse universo da internet é muito muito louco, porque foi escrevendo blog que eu “nasci” por aqui, o que na verdade sempre foi minha paixão – e é pra ele que eu sempre volto quando dou uma cansada de rede social. Hoje a Debs…
-
Continue reading →: Liberte seus peitosNão, não estou falando sobre sair por aí com os peitos de fora! Quando minha primeira filha nasceu eu tinha 22 anos, e antes disso nunca tive nenhum problema de aceitação com meus peitos, que eram normais e bonitos. Mas depois que ela nasceu, mesmo não amamentando muito tempo, eles…
-
Continue reading →: 2 anos de amamentaçãoResolvi falar sobre isso nesta semana do Dia das Mulheres justamente para reafirmar e reforçar o quão forte e capazes nós somos – embora tenha sempre alguma coisa ou alguém que nos faça sentir o contrário. Diferente da minha primeira filha, que amamentei por apenas 3 meses, desta vez consegui…
-
Continue reading →: Organizada sim, noiada jamaisSerá que existe um modelo ideal de programação para nos mantermos firmes na rotina da corrida? Existe sim. O seu! Uma coisa é certa: não existe evolução sem constância. Quando digo constância, não quero dizer correr 2 vezes na semana. Sinto informar, mas dificilmente alguém evolui e melhora tempo correndo…
-
Continue reading →: Corrida é o meio, não o fimSó agora percebi que no final das contas não contei como foi a Maratona de Chicago, escrevi o primeiro texto e ficou por isso mesmo. Talvez não tenha sido à toa esperar tanto tempo pra voltar à escrever. Depois de Chicago fui sorteada pra Londres, NYC e estou com qualify…
-
Continue reading →: Meu discurso fitness x body positiveEstava ouvindo um podcast muito bom da @obviousagency, que falava sobre a opressão que a chegada do verão causa nas pessoas, principalmente no que diz respeito ao corpo. De vez em quando escrevo alguma coisa no meu Instagram sobre minha rotina de atividades físicas x alimentação, e hoje me questionei…
-
Continue reading →: Comparações não tornam ninguém mais rápidoAs redes sociais são um grande recorte do melhor de cada um, e nessa infinidade de conteúdos e tempos incríveis na corrida é muito fácil entrar numa viagem louca de que não somos boas, que temos que treinar mais e mais. Eu mesma, que sempre me achei outsider e diferentona…
-
Continue reading →: Tempos e movimentos da Maratona de Chicago 2019Já falei algumas vezes, mas nem nos meus sonhos mais loucos imaginei que faria o tempo que fiz em Chicago. Aliás, desde que comecei a correr nunca achei que chegaria nem perto das 3 horas algum dia na vida, até pela disponibilidade que tenho para me dedicar aos treinos e…
Mãe, corredora, comunicadora e nutricionista especializada em dietas de baixo carboidrato.
Conecte-se comigo
Newsletter
Assine para receber meus emails
paula narvaez 