paula narvaez

Oyo no olho. Tudo começa a partir do olhar e quando vi a @oyoforus pela primeira vez, lá em 2020, já curti sem nem conhecer o produto. A marca foi idealizada pela empresária @helenaaugusta, que tem ao lado a oftalmologista Dra Lucia Passos (minha vizinha e oftalmo), e elas não apenas vendem óculos.…

Se aqui no Brasil a gente ainda tem que bater o pé e brigar para que uma mãe possa subir no pódio com seus filhos, lá fora as ações de inclusão já estão acontecendo. Depois de um período nebuloso, cheio de escândalos em 2020, a organização da Maratona de Nova…

Continuando o que comecei no Instagram, desde 2005 a VEJA cria tênis de uma forma diferente, mesclando projetos sociais, justiça econômica e materiais ecológicos. Apesar de ser um produto que caiu no gosto da elite (e dos Faria Laimer Coletinho), as faixas de preços dos produtos estão dentro da média…

De uns tempos pra cá comecei a me questionar sobre meus possíveis excessos quando o assunto são os artigos esportivos, mais especificamente os de corrida. Assim como vc, sou apaixonada por tops, shorts, regatas e tudo mais que compõe nosso guarda-roupa esportivo, mas pergunto: estamos assumindo a responsabilidade pelas peças…

Até 2020 nunca fui uma pessoa apaixonada por livros e estava tudo bem, não me cobrava disso, tampouco pensava nas possibilidades que leitura pudesse me trazer. Apesar de não me considerar escritora, eu amo escrever! Não sei exatamente como ou quando aprendi a construir textos, pois ao contrário do que…

Carta de aniversário.“Abrir-se à dúvida radical, à possibilidade de que estejamos seriamente enganados sobre nós mesmas e sobre as crenças, paixões e valores que nos governam – é abrir-se à oportunidade de rever e avançar.” E assim chego aos 39 anos: consciente…de que quase nada sei – principalmente sobre mim…

Pode parecer que uma coisa não tem nada a ver com a outra, mas em minha experiência pessoal, foi quando mudei minha alimentação, principalmente retirando as coisas que estavam embaçando minha saúde, que outras coisas em volta começaram a clarear. Não digo que encontrei respostas, pois na verdade encontrei problemas.…

O começo do texto está no meu Instagram – o CORREPAULA. Qdo nos sentimos cheias com menos calorias enquanto comemos alimentos de alta densidade, melhoramos a forma como nosso cérebro e corpo respondem às nossas refeições. Uma alimentação com saciedade nos leva a obter nossa nutrição com menos calorias e…

Tomar decisões é como usar os músculos, ficamos cansados! Se os músculos de decisão estiverem exaustos, é mais fácil cometer erros. Como minimizar isso? Uma atitude interessante é automatizar certos aspectos da vida. Ter uma estrutura para tomar decisões, para que o tempo de deliberação seja reduzido ou até mesmo…